SENAM PAGI BIAR BADAN BERENERGI 11 NOVEMBER 2025

24 November 2025 Administrator

Senam pagi adalah aktivitas fisik yang dilakukan di pagi hari untuk menjaga kebugaran jasmani, meningkatkan sirkulasi darah, dan melatih otot tubuh. Gerakan-gerakan dalam senam pagi dapat membantu meningkatkan energi, konsentrasi, dan fleksibilitas, serta mengurangi risiko penyakit jantung.